هل تعاني من آلام مزمنة في الظهر أو رقبة جامدة؟ هل أثرت إصابة في العمود الفقري على حياتك اليومية؟

لا تيأس، فهناك أمل في الشفاء التام! العلاج الطبيعي هو أحد أهم العلاجات التي تساعد في التعافي من إصابات العمود الفقري واستعادة القدرة على الحركة والنشاط.

ما هي إصابات العمود الفقري؟

إصابات العمود الفقري هي عبارة عن تلف في العظام والأربطة والأعصاب التي تشكل العمود الفقري. قد تحدث هذه الإصابات نتيجة لحوادث السيارات، السقوط، الإجهاد المتكرر، أو حتى الشيخوخة.

أكثر أنواع إصابات العمود الفقري شيوعًا:

• الانزلاق الغضروفي: وهو عبارة عن تمزق في الغضروف الذي يفصل بين الفقرات.
• الكسور: وهي عبارة عن تشقق أو كسر في عظام الفقرات.
• التواء الأربطة: وهو عبارة عن تلف في الأربطة التي تربط الفقرات ببعضها.

دور العلاج الطبيعي في إصلاح إصابات العمود الفقري

العلاج الطبيعي يلعب دورًا حاسمًا في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري على التعافي. يهدف العلاج الطبيعي إلى:

• تقليل الألم والالتهاب: من خلال استخدام تقنيات مثل الحرارة والثلج والتدليك.
• زيادة قوة العضلات: من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن والرقبة.
• تحسين المرونة: من خلال تمارين الإطالة التي تزيد من نطاق الحركة.
• تعليم تقنيات رفع الأثقال الصحيحة: لتجنب إعادة إصابة العمود الفقري.
• تحسين الموقف: من خلال تمارين تصحيح الموقف الخاطئ الذي قد يزيد من الضغط على العمود الفقري.

فوائد العلاج الطبيعي

• تسريع عملية الشفاء: من خلال تقليل الألم والالتهاب وتعزيز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
• العودة إلى النشاط اليومي: من خلال استعادة القوة والمرونة اللازمتين لأداء الأنشطة اليومية.
• منع حدوث مضاعفات: مثل التصلب العضلي وتقليل نطاق الحركة.
• تحسين نوعية الحياة: من خلال تقليل الألم وتحسين المزاج والنوم.

نصيحة: إذا كنت تعاني من أي نوع من إصابات العمود الفقري، فلا تتردد في استشارة طبيب متخصص في العلاج الطبيعي لتحديد خطة العلاج المناسبة لك.